文/王小雷(國家二級心理咨外接式硬碟詢師)
從心理學角度講，培養“活在當下”的意識有助減壓，提高效率，享受生活。想達到這個賣屋目標，只需常做5件事。
1.褐藻醣膠深呼吸。面對壓力時，人的自然反應就是深呼吸。研究表明，有意識地深呼吸能起到解壓作用。
2.寫書法。寫書法需新竹買房要全神貫註，無形中擺脫各種煩惱和壓力。同理，做園藝也能進入忘我境界。
3.洗盤子。刷盤洗碗很無聊，新竹售屋但不妨用心感受水在指間流動、泡沫從掌中冒出的感覺。
4.腳踏實地。筆直端坐，腳掌觸地，感受腳踏實地的感覺。重覆幾次，就能身心結合，避免走神、分心。
5.散步。工作中，定時休息一會兒，慢慢爬段樓梯，同時感受樓梯間舒適的溫度，不僅能讓血流更通暢，還能放鬆心靈。
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